トップ > ダイエット（やせる） トップ > ダイエット[827日目]朝食で一日分のカロリー摂取／パパイアに著しい抗がん特性／抗メタボ米、鉄分3倍米も…
ダイエット[827日目]朝食で一日分のカロリー摂取／パパイアに著しい抗がん特性／抗メタボ米、鉄分3倍米も…
レコーディングダイエット今日の札幌は晴れてたかな。大荒れの予報だったけど、道東だけだったのかも。今朝の体重は増減なく65.9kg（41.1kg減、あと2.9kg）体脂肪率は0.4％減って13.8％やっぱり体重は戻りませんね。昨日はたくさん食べたから当然か。そしてそして、今日は朝からバカ食いしてしまいましよ。昨日買ったパンや饅頭を全部食べちゃいました。おまけもつけて。念念念１個ずつ４日に分けて食べるつもりと昨日書いたのに、一気に全部食べ...
レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエットの人気記事ベスト５
「レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット」のプロフィール
マカロンさん
レコーディング・ダイエットに挑戦しています。岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」ベストセラー。４０男１７３cm/１０７kgからのメタボ脱出なるか！
いろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた40男が、最後のダイエットにすべく「レコーディング・ダイエット」を実践中です。
＞URL：http://rec-diet.seesaa.net/
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